焦慮症及抑鬱症是香港最普遍的情緒健康問題! 通過閱讀心靈書籍可提升自我正能量, 推介以下這幾本心靈書籍, 在我的人生低潮, 給我許多的內心開解及心靈上的慰藉!
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Tag: 身心健康
勇於面對自我 學會正向釋壓
抑鬱症及焦慮症其實好普遍, 其實好多香港人都唔知自己有「抑鬱症」 或「焦慮症」。改善情緒病. 要如何正向釋壓?
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疫情後 香港壓力都市
香港係一個非常忙碌嘅都市, 日常生活非常緊張! 尤其因2020年疫情的影響，令大家各方面的壓力大增! 相信大家都有同感😅
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抗疫正能量
自從COVID-19在全球爆發，大家都日日戰戰兢兢做好防疫措施，唔夠膽出街周圍走。呢個傳染病，影響了各行各業，也打亂咗大家的生活日常， 但凡事都有正面樂觀的一面， 大家更注重了健康生活，多左人在家煮， 更多了時間陪下家人……..