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    九重紫

旅行日記: 復活節廣州3天遊 – Day 3

Posted on 2025/04/212025/04/30

Day 3 景點: 南越宫苑遺址, 美食推介: 陶陶居, 仁信雙皮奶, 達洋原味燉品 , 鮮味生蠔,長沙臭豆腐(董順桃)

旅行日記: 復活節廣州3天遊 – Day 2

Posted on 2025/04/202025/04/30

Day 2: 南越王博物院 , 動漫星城 , 廣州美食推介

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旅行日記: 復活節廣州3天遊 – Day 1

Posted on 2025/04/192025/04/30

Day 1: 陳家祠 「嶺南民間百藝」 廣東民間工藝博物館、永慶坊、美食推介 (喜家德, 西關明記腸粉, 甜芳園, 南信牛奶甜品)

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低卡瘦身餐

30天減肥飲食記錄 【低卡瘦身餐】

Posted on 2025/04/032025/04/03

30天減肥飲食記錄 , 分享【低卡瘦身餐】食譜🌿

200 卡路里減肥早餐建議

Posted on 2025/03/252025/03/25

14天減肥早餐建議,每餐控制在230卡路里內:)

台灣焢肉飯 啖啖的幸福

Posted on 2025/02/112025/02/11

台灣焢肉飯 一道經典的台灣家常菜,帶您啖啖大塊吃肉的滿足感, 古早味之幸福。

九重紫

2024年好劇推介: 唯美古裝復仇劇《九重紫》

Posted on 2025/01/222025/01/23

回顧2024年看過的好睇網劇—-古裝復仇劇《九重紫》, 由孟子義 (竇昭)、李昀銳(宋墨) 主演的新劇《九重紫》古裝復仇劇唯美上線!

日式親子丼:雞肉x蛋的完美結合

Posted on 2025/01/102025/01/23

親子丼是一道經典的日本家庭料理。它不僅簡單易做,而且美味可口, 深受一家大小的喜愛。讓我們一起來學習如何製作這道美食吧!

成年人一天要飲幾多水?

成年人一天要飲幾多水🥛?

Posted on 2025/01/072025/01/10

一般人都會建議每天要喝足8杯水,但每個人身體狀況不同,所需的水量也不盡相同。營養師 教你喝水量計算公式      

40歲+女性的活力秘訣

2025年 40歲+女性活力秘訣

Posted on 2025/01/072025/01/10

新一年,當我們踏入40歲+的另一人生階段,身體狀況會開始轉變。今天,讓我們一起探索如何保持活力及健康的六大要點,在人生的不同階段,依然能綻放自信美麗的光芒。

香港靚湯

秋冬靚湯【黨參北芪花膠雞湯】

Posted on 2024/11/072025/01/07

秋風起,係時候要煲下滋補靚湯,補一補;呢味養生湯,滋補不燥,飲完個身暖笠笠

閱讀 乃心靈慰藉嘅良藥

Posted on 2024/09/202025/01/23

焦慮症及抑鬱症是香港最普遍的情緒健康問題! 通過閱讀心靈書籍可提升自我正能量, 推介以下這幾本心靈書籍, 在我的人生低潮, 給我許多心靈上的慰藉!

重返校園生活?!

Posted on 2022/05/212025/01/21

5月重返校園教下書, 同大學生交流一下, 久違了20年的校園生活…..感受大不同。

日式北海道粟米湯

【北海道忌廉粟米湯】香甜大满足

Posted on 2021/12/212025/01/07

女女好中意飲日式粟米湯 , 在家自製香甜濃郁的粟米濃湯, 質感滑滑, 又香又甜, 大满足!
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脆皮炸雞翼

派對小吃 【脆皮炸雞翼】

Posted on 2021/12/212025/01/07

開PARTY, 雞翼一定唔少得!在家也可自製「M記脆皮炸雞翼」, 味道同M記有90%似!
>>按圖閱讀更多

日式鰻魚定食

深夜食堂 自製【鰻魚定食】

Posted on 2021/12/172022/11/02

我最中意吃鰻魚定食,在家泡製日本蓋飯【鰻魚定食] , 只須30分鐘 , so easy & yummy!
>>按上圖閱讀更多

豉油王炒麵×薑蔥魚腩粥

早餐食譜 【豉油王炒麵×薑蔥魚腩粥】

Posted on 2021/12/152022/11/02

天氣開始轉涼喇,早餐好想食一碗熱騰騰自家粥 x 豉油王炒麵,食完成身暖烘烘的, 正!
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薑汁鹹魚雞粒炒飯

茶餐廳料理【薑汁鹹魚雞粒炒飯】

Posted on 2021/12/142022/11/02

每次去茶餐廳,我最鍾意點這味鹹魚雞粒炒飯,淡淡薑汁味的黃金蛋炒飯,一啖大滿足,每次想起都流口水!
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斛珠夫人

11月新劇《斛珠夫人》開展三角傾世虐戀

Posted on 2021/11/162025/01/10

中國內地的言情古裝劇《斛珠夫人》11月啟播, 開展三角傾世虐戀
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KFC經典黑椒蘑菇飯

懶人食譜【KFC經典黑椒蘑菇飯】

Posted on 2021/11/072021/12/18

KFC黑椒蘑菇飯 , 香濃又美味! 究竟點樣喺屋企都可以整到這味蘑菇飯呢?簡單秘方,15分鐘就可以整好!
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Squid Game

韓劇《魷魚遊戲》為何一個月內HIT爆全球?

Posted on 2021/10/142025/01/10

韓劇《魷魚遊戲》為何一個月內HIT爆全球及創造龐大的經濟效益?
>>按上圖大解析

紅天機

【奇幻愛情古裝韓劇】《紅天機》

Posted on 2021/10/122025/01/10

《紅天機》(韓語:홍천기) 2021年8月30日開播,一個充滿浪漫愛情及奇幻魔神故事。
>>按上圖閱讀精彩內容

魷魚游戲

韓劇《魷魚遊戲》巔覆童年遊戲感觀

Posted on 2021/10/062025/01/10

近排全球HIT到爆的韓劇《魷魚遊戲》오징어 게임 (Squid Game), 你睇左未? 小編2日煲完, 完全巔覆我對童年遊戲的感觀!
>>按上圖閱讀更多

她很漂亮

【浪漫韓劇】《她很漂亮》

Posted on 2021/09/292025/01/10

這個韓劇非常搞笑有趣,令人一路睇一路捧腹大笑。 故事主要講述了女主角 與男主人 是一對幼時青梅竹馬的好朋友, 相隔15年後在時裝雜誌社相遇的愛情故事!
>>按上圖閱讀更多

日式椰菜粟米蟹柳沙律

日式椰菜粟米蟹柳沙律

Posted on 2021/09/262021/09/26

去日本餐廳成日都見到這味前菜 , 在家整好easy, 高纖有營又有益 , 最緊要好多小朋友都鍾意食:)
>>按上圖閱讀更多

seafood

九層塔雞湯炒蜆

Posted on 2021/09/082021/09/24

好耐冇食海鮮呀,是日晚餐就整下這味 九層塔雞湯炒蜆,好味又方便, 10分鐘搞掂!
>>按上圖閱讀更多

relax

勇於面對自我 學會正向釋壓

Posted on 2021/08/252025/01/21

抑鬱症及焦慮症其實好普遍, 其實好多香港人都唔知自己有「抑鬱症」 或「焦慮症」。改善情緒病. 要如何正向釋壓?
>>按上圖閱讀更多

大力女子都奉順

【浪漫喜劇】《大力女子都奉順》

Posted on 2020/11/262025/01/10

《大力女子都奉順》係我睇過, 最令人會心微笑 , 一個輕輕鬆鬆的可愛少女愛情浪漫喜劇!
>>按上圖閱讀更多

韓式涼拌菠菜

韓式涼拌菠菜

Posted on 2020/11/262021/10/14

韓式涼拌菠菜, 菠菜的營養價值高,有豐富的抗氧化物及維他命A及C, 又健康又美味~
>>按上圖閱讀更多

hester-高纖低脂版粟米肉粒飯

高纖低脂版粟米肉粒飯

Posted on 2020/11/152021/09/24

大家可能冇留意,平時煮餸,我地會落 罐頭 「淡奶」及「忌廉」,其實兩者都超高脂,今日同大家分享嘅健康食譜 – 高纖低脂版粟米肉粒飯 , 健康又好味!

Chicken Wing

仿M記脆皮炸雞翼

Posted on 2020/11/152021/12/18

仿M記脆皮炸雞翼,外皮脆內肉汁juicy, 味道同M記有90%似😋 ~

Satay

泰式沙嗲雞串

Posted on 2020/11/122021/12/18

泰式沙嗲雞串, 只須15分鐘準備, So easy & yummy, 周末在家試下啦~

Hester Lam-日式炒四蔬

日式炒四蔬

Posted on 2020/09/262025/01/10

減肥可算是女仔的終身事業, 減肥餐單唔等於一定難吃!每天分享一份簡單而美味的Keepfit食譜,只需15至30分鐘,食得低卡又美味健康!

Play with kid

澳門假期 親子睇戲

Posted on 2020/09/192025/01/10

開心嘅時候過得零舍快,明天就要回香港;今日梗係盡情再玩下,同阿女去咗睇卡通電影啦😎🍿,好推介~

內地hit爆網劇「琉璃」虐心之戀

Posted on 2020/09/162025/01/10

近期內地hit爆嘅仙俠劇「琉璃」,59集大結局喇,真係超唔捨得😍 網上搵嘅精華片段, 同大家一齊重溫~

琉璃

仙俠劇「琉璃」配樂

Posted on 2020/09/142025/01/10

一個人氣爆燈嘅玄幻仙俠劇 ,除咗演員演得好, 好多時劇中配樂、 特效都缺一不可! 呢個劇情好,人靚之外,仲有主題曲超好聽!

中西食譜

港式餐廳 中西食譜

Posted on 2020/09/122021/09/24

今日同大家分享幾款人氣「港式茶餐廳料理,喺屋企自家煮易快脆又美味!

我的減肥日記- 如何計你的BMI及每日總熱量需求

Posted on 2025/03/202025/03/20

人過40, 真係要開始認真注重健康及自我管理。肥胖除咗外觀冇咁靚, 最主要係身體多咗負擔, 引致各種慢性病!

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九重紫
好劇推介- 九重紫
日式親子丼
日式親子丼

30秒短片 話你知 Netflix《魷魚遊戲》濃縮劇情

https://www.youtube.com/watch?v=VxGEZEv0DHk

秋冬滋補之選 【蟲草燉雞麵線】

https://www.youtube.com/watch?v=3B6vjXBnrlM&t=3s

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