大家可能冇留意，平時煮餸，我地會落 罐頭 「淡奶」及「忌廉」，其實兩者都超高脂，今日同大家分享嘅健康食譜 – 高纖低脂版粟米肉粒飯 , 健康又好味!
Category: 健康生活
這裏分享減肥營養Tips、 健康資訊、開心生活正能量! 人生有很多不變數，而生活都有喜也有悲，只要保持開心正能量，always think positive，一切也可以迎刃而解！
多吃鯖魚好處多
多吃鯖魚 營養好處多 , 它含高蛋白質海產，更含豐富Omega3。附上更多鯖魚及三文魚簡單料理食譜。
日式炒四蔬
減肥可算是女仔的終身事業, 減肥餐單唔等於一定難吃！每天分享一份簡單而美味的Keepfit食譜，只需15至30分鐘，食得低卡又美味健康!
女仔吃彩椒好處多
彩椒色彩鮮艷、常見的有青椒、紅椒、黃椒等, 彩椒嘅營養豐富 , 按入了解更多…….
減肥食譜 冬瓜肉碎鹹蛋糙米湯飯
我之前有join過某間出名減肥公司減肥。但好多時，餐單都非常苛刻， 唔係雞胸，焙蛋、蒸薯仔， 日日食呢啲人都癲！其實有時我覺得如果減肥太過控制飲食嘅話， 介得太清嘅話， 反而會容易令人心情抑鬱、容易放棄及反彈！
泰式酸子汁 煎三文魚
這味[泰式酸子汁三文魚扒]由一位泰廚老師教我整嫁，味道酸酸甜甜好開胃，簡單美味，希望大家鍾意啦，周末有空一起煮啦~
抗疫正能量
自從COVID-19在全球爆發，大家都日日戰戰兢兢做好防疫措施，唔夠膽出街周圍走。呢個傳染病，影響了各行各業，也打亂咗大家的生活日常， 但凡事都有正面樂觀的一面， 大家更注重了健康生活，多左人在家煮， 更多了時間陪下家人……..