Category: 健康生活

14天減肥早餐建議，每餐控制在230卡路里內:)

一般人都會建議每天要喝足8杯水，但每個人身體狀況不同，所需的水量也不盡相同。營養師 教你喝水量計算公式      

新一年，當我們踏入40歲+的另一人生階段，身體狀況會開始轉變。今天，讓我們一起探索如何保持活力及健康的六大要點，在人生的不同階段，依然能綻放自信美麗的光芒。

抑鬱症及焦慮症其實好普遍, 其實好多香港人都唔知自己有「抑鬱症」 或「焦慮症」。改善情緒病. 要如何正向釋壓?
>>按上圖閱讀更多

香港係一個非常忙碌嘅都市, 日常生活非常緊張! 尤其因2020年疫情的影響，令大家各方面的壓力大增! 相信大家都有同感😅
>>按上圖閱讀更多

黑豆常食有益…… 這個韓式醬燒黑豆， 加咗韓式果糖浆，香甜好味，好多小朋友都鍾意食㗎