香港人最重視湯水文化, 會以唔同的季節及家人的體質,配搭出春夏秋冬的不同湯品。
嚟緊我就介紹幾款香港人常飲嘅老火湯,老少皆宜, 大家得閒喺屋企煲一煲, 亦係一個養生嘅好方法！
Category: 健康生活
這裏分享減肥營養Tips、 健康資訊、開心生活正能量! 人生有很多不變數，而生活都有喜也有悲，只要保持開心正能量，always think positive，一切也可以迎刃而解！
閱讀 乃心靈慰藉嘅良藥
焦慮症及抑鬱症是香港最普遍的情緒健康問題! 通過閱讀心靈書籍可提升自我正能量, 推介以下這幾本心靈書籍, 在我的人生低潮, 給我許多的內心開解及心靈上的慰藉!
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勇於面對自我 學會正向釋壓
抑鬱症及焦慮症其實好普遍, 其實好多香港人都唔知自己有「抑鬱症」 或「焦慮症」。改善情緒病. 要如何正向釋壓?
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疫情後 香港壓力都市
香港係一個非常忙碌嘅都市, 日常生活非常緊張! 尤其因2020年疫情的影響，令大家各方面的壓力大增! 相信大家都有同感😅
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韓式酱燒甜黑豆
黑豆常食有益…… 這個韓式醬燒黑豆， 加咗韓式果糖浆，香甜好味，好多小朋友都鍾意食㗎
高纖低脂版粟米肉粒飯
大家可能冇留意，平時煮餸，我地會落 罐頭 「淡奶」及「忌廉」，其實兩者都超高脂，今日同大家分享嘅健康食譜 – 高纖低脂版粟米肉粒飯 , 健康又好味!
多吃鯖魚好處多
多吃鯖魚 營養好處多 , 它含高蛋白質海產，更含豐富Omega3。附上更多鯖魚及三文魚簡單料理食譜。
女仔吃彩椒好處多
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