香港係一個非常忙碌嘅都市, 日常生活非常緊張! 尤其因2020年疫情的影響，令大家各方面的壓力大增! 相信大家都有同感😅
香港公認為「最大生活壓力城市」
美國網站24/7 Tempo最近選出「最大生活壓力城市」排行， 😟結果香港得第一名！
此排行榜根據不同國家居民的每周平均工作時數、返工交通時間、患有精神病的人口比例、快樂指數、人口、樓價、假期、貧窮人口、失業百分比等來統計「各地生活壓力指數」。
- 香港是世界上工時最長的地方之一（每星期平均 50 小時）。
- 美國手機保安技術公司Kisi近日公布「工作生活平衡（work-life balance）城市排行榜」，香港位列50個城市中最差之一。報告指出香港有29.9%的人每周工時超過48小時，成為「全球勞累過度人口最多」的城市。
「你今日快樂嗎? 」
這個問題 ，相信好多人都會回答「OK啦，没咩特別開心或唔開心….」但其實上內心的對話「OK啦 = 唔OK」。
民調機構蓋立普早前公布2021《全球快樂指數》，香港在149個國家中排名第77位，這也的確反映出事實, 好多香港人一向都唔快樂。
身為香港人，疫情後大家都有以下經歷及同感:
- 細細個在香港讀書，就要好努力，先可以達到學校的要求及升學的標準! 小學生放學已要5-7份功課要做，又要上補習班，測驗考試多，周末没得玩，要上所謂興趣班，多為符會家長的期望
- 工作「你有壓力，我都有壓力」！ 2020年疫情令好多公司結業、裁員及失業; 再說，就算在職人士有工做都壓力大增，因為一個人要做幾個人的工作，老細期望高，凡事都要達標
- 2020年學生差不多全年Zoom上堂；加上今年的家庭傭工渴市，工人難請，尤其雙職父親壓力大增，又要監督仔女功課、又要兼顧事業及家庭!
其實焦慮症及抑鬱症是 香港最普遍的情緒病! 但好多香港人都唔知自己有「抑鬱症」 或「焦慮症」，對於這兩個病情也很不了解。
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